タイミング法で赤ちゃんを授かろう!

タイミング法

赤ちゃんが欲しいと思ったときほとんどの人は排卵日を気に掛けると思います。でも、それまで生理周期をきちんと把握して管理していた人は少ないのではないでしょうか?「タイミング法」を用いた妊活を優しく教えてくれるサイトをご紹介します。

病院へは行かずに自宅でできる基本といえば基礎体温をつけること。毎朝、起き上がる前に布団の中で測り基礎体温表でグラフ化します。サイトでは排卵日を特定するグラフの見方を体やホルモンの状態と合わせて解説してくれていますよ。もっと正確な排卵日を特定したければ妊娠検査薬やおりものの状態から排卵日を特定することができるそうです。

基礎体温はその日の体調によっても変動があるので最低3か月は計測するのがオススメとのこと。毎朝測るのは大変ですが、赤ちゃんのためにもパートナーのためにも根気強く続けたいですね。他にももっと詳しいタイミング法のことや妊活に関する様々な情報が掲載されているので正しい知識を身に着けましょう!

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